[...] z lekarzem powiedział, że jedynie operacja jest wstanie to naprawić. Ale jednak można też laserowo to jakoś usunąć/zniwelować tylko wiadomo - koszty. Ale mam pytanie czy ktoś coś słyszał o takim przypadku? Czy może ktoś był w podobnej sytuacji? Jak się ma do tego potem powrót na siłownie, ponieważ mi powiedziała że pół roku bez żadnego [...]
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć mam pytanie, czy 8 tyg cykl meta plus prop nie będzie za długi, ewentualnie co w 4 ostatnich tygodniach cyklu dołączyć zamiast propka do mety ? Meta z tego co wyczytałem 25 mg dziennie [...]
[...] na kręgosłup ostatnio zaczął być coraz bardziej odczuwalny (kifoza+hiperlordoza). Dlatego postanowiłem przerzucić się na drążki, żeby było ciut zdrowiej dla kręgosłupa + włączyć 2 sesje cardio (na zmianę basen i bieganie). Nie zależy mi na akrobacjach na drążku, bardziej na tężyźnie fizycznej, ogólnej sprawności, kontroli swojego ciała - żeby [...]
[...] i oprócz przypadłości nijak nie wpływają na przyjęcie mnie do służby w moim orzeczeniu pojawiło się także coś takiego jak "zaburzenia depresyjno-lękowe". Kilka lat temu leczyłem się u psychiatry natomiast jest już całkowicie zdrowy i jak zdążyłem się dowiedzieć moja przeszłość nie wpływa w żadnym stopniu na końcowy wynik orzeczenia. Mogę [...]
[...] godzinie 19.15. wczoraj to prawie zemdlalem z przemeczenia, krecilo mi sie w glowie itp, i z treningu na trening widze pogorszenie wytrzymalosciowo-silowe. Wiec mam pytanko czy zamiast ladowania węglowodanami w weekend moge na 40 min przed treningiem (pon,wt,czw,piąt) zjesc sobie lyzeczke miodu naturalnego ? to powinno mi dac energie na trening. [...]
Witam, moj problem tyczy sie łopatki (lewej) mam 21 lat, cwiczylem w wieku 17 lat na siłowni jakies 8 miesiecy, miałem jakieś niefartowną bójke z kolegą, popchnoł mnie i wyladowałem na korzeniu z drzewa, bol był tak ogromny ze nie potrafiłem ruszac 2 dni reką w ogóle. Pzestałem cwiczyc i znowu zaczełem 4 miesace temu, łopatka nie bolała w ogole, [...]
Witam tak jak w temacie potrzebuje o porade zaczynam od lutego treningi mma wiec bede potrzebowal czegos dobrego :) na silownie nadal bede chodzil wiec przyda mi sie troche suplementow cena nie gra roli !! wrecz przeciwnie chce najlepszy towar !! jadlem juz duzo supli i zwariowalem sam juz niewiem co z czym moge zmieszac :( W gre wchodzi sila i [...]
Witam, właśnie ułożyłem sobie dietę i chciał bym wiedzieć czy taka może być dla początkującego pakiera. Dieta była układa według wartości na masę.(Białko:1.8-2g/kg ciała; Tłuszcze:1g/1kg ciała ; Węglowodany: 5-7g/kg ciała) Moje dzienne zapotrzebowanie : Białko: 104g Tłuszcz: 55g Węglowodany: 330g 2084 kcal Posiłki podaje w kolejności od rana do [...]
[...] 100mg e2d 1-6 t3 2tyg on 2tyg off clen w 9 tyg dostałem kontuzji nadciągnąłem udo i robiłem przerwę ok. 3 tyg i wracam dalej do redukcji i chciałem wejść na; 1-7 wino 40mg eod 1-6prop 125mg e2d 2tyg on 2 tyg off i teraz pytanie czy mogę wejść na t3?? Na dole są wyniki robione w 7 tyg cyklu TSH 3,39(0,27-4,2) ft3 5,62(3,1-6,8) ft4 15,74(12-22
Witam mam taki problem, otoz nigdy jie mialem problemow z pecherzem, ale po stosunku ostatnim razem cos sie popsulo gdyz ciagle chce mi sie sikac. Od 2 dni mnie to meczy dzisiaj nie wytrzymalem i gdy poszedlem sie odlac, umylem rece i znowu zachcialo mi sie sikac(tym razem mniej poszlo) mowie bede sikal az mi sie odechce. I sikalem tak po trochu [...]
[...] plan: redukcja Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): tak Witam. Czy z takimi badaniami za miecha wchodzic na mase czy jeszcze troche odczekac? Jestem 2 miechy po odbloku hcg i clomid. Bity byl prop 100 e2d plus oxa. Cykl 20 tyg cel redukcja. Minus 14 kg. Zastanawiam sie czy nie za [...]
słyszalem od jedego boksera ze mono go spowolnilo a cwiczyl regularnie od 10 lat i to bylo jakies 10 lat temu i pytam jak to mozliwe ciezar wody, pompa jak po sztandze czy zblokowane jakies procesy biologiczne przez kreatyne??? co czemu i jak stosowac kreatyne w kb, jak wyliczyc ile mam z diety(tylko mieso i ryby?) i na jakim poziomie musze [...]
Biceps-moja pięta achillesowa. Mam wrażenie, że podczas treningu fbw został zaniedbany, chociaż wykonywałem odpowiedni zestaw ćwiczeń. Staram się wrócić do formy i tu mam problem-biceps po treningu masowym staje się strasznie miękki i zostaje tak przez parę następnych dni. Po wytrzymałościówce był bardziej twardy i były zakwasy. Czy to normalne? [...]
choruję na wrzodziejące zapalenie jelita grubego już od 7 lat .obecnie biorę takie leki jak(Asamax ,Ultop ,Kalipoz,Acidum folicum Hasco,Encorton)leki te biorę od miesiąca.Strasznie spuchłam zwłaszcza na buzi po tym Encortonie.Czy ta opuchlizna Mi zejdzie .
Witam. Od dawna piję zwykłe sklepowe mleko i nigdy mi nie szkodziło ale mam w okolicy sąsiadów, którzy hodują własne kózki w gospodarstwie i sprzedają takie świeże mleko. I tu moje pytanie Czy takie mleko prosto od kozy jest zdrowsze niż "łaciate" z biedronki?
Witam. Mój problem zaczął się ponad rok temu( przeskakiwanie w prawym barku podczas rotacji) Usg - brak jakichkolwiek zmian. Fizjoterapeuta- wzmacniać rotatory( brak efektu) RMI - to co na zdjęciu. Dodam, iż ćwiczę ponad 5 lat i od jakiegos miesiąca zaczął przeskakiwać tez drugi brak. Przeskakiwanie nie występuje podczas leżenia na plecach/mocnego [...]
[...] jak wiadomo wejście na cykl z czasem trochę namiesza w badaniach krwi , moczu ? Przychodzi moment że w pracy trzeba wykonać badania okresowe krew , mocz , glukoza itd. czy w momencie gdy w tych badaniach wyniki będą odbiegały od normy to orzecznik może nas nie dopuścić do pracy ? Jak to wygląda i jak do tego podejść z głową ? Pozdrawiam !
Chcem kupic sobie kreatyne Ultimate na pierwszy cykl... Tylko mam pare pytan: 1. Czy wiek 17 lat i okolo 5-6 miesiecy treningów to wystarczajaco duzo by brac sie za ten suplemencik? 2. Czy cykl 5-6 tygodniowy z dawkami dziennymi po 5g oraz okolo 50g glukozy to dobry pomysl (efekty koncowe beda takie jak z ladowaniem)? 3. Ile to 5g kreatynki? 1 [...]
[...] Zastanawiam sie juz od 1,5 miesiaca nad delikatnym cyklem (moj pierwszy raz ), bede malo oryginalny i powiem ze zastanawialem sie nad cyklem deca + winstrol. Mam pytanie czy lepiej stosować winstrol w strzalach czy w tabletkach. Bylbym wdzieczny za jakies porady oraz jakas rozpiske, poniewaz w sprawach koxu jestem totalnie zielony (aha i czy [...]
[...] skórnymi - które są u mnie bardzo delikatne ryzykuje trwałą utratą zdrowia przez dłuższa perspektywę ? Jakie ilości mleka można uznać za rozsądne ? Pytanie drugie: zaczyna się rok szkolny i kompletnie nie mam pomysłów na 2 posiłki w trakcie szkoły. Od września chce zacząć dietę masową, ale delikatna aby nie nabrać dużo tłuszczu - do tej [...]
